29.1.2010 von Holli.

(Copyright: real,- BERLIN-MARATHON)

Mein Ziel für Berlin:
Mit dem Sieger der Läufer beinahe zeitgleich durchs Ziel zu fahren - am liebsten mit Haile Gebrselassie, der mich bisher immer beim Anstieg zum Platz am Wilden Eber überholt hat.
Ich pack’s an!

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4.12.2009 von Holli.

Jetzt wird’s ernst:

Heute habe ich mich für den METRO Group Marathon 2010 in Düsseldorf angemeldet.

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27.11.2009 von Holli.

2010 will ich’s wissen

Hat es aus zeitlichen Gründen in diesem Jahr nur für nur einen Marathon gereicht, habe ich mir für das nächste Jahr vorgenommen, gleich 3 Mal zu starten: Natürlich in Düsseldorf und auch wieder auf meiner Lieblingsstrecke Berlin und zum ersten Mal in Hamburg. Die Anmeldung für letzteren Marathon habe ich heute vorgenommen.

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3.5.2009 von Holli.

Urkunden sagen mehr als Worte

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1.5.2009 von Holli.

Und für die, die mich auch in diesem Jahr an der Strecke unterstützen wollen, hier noch die “wichtigsten” Infos:

Die Handbiker - also auch ich - starten um 09:15 Uhr vor den Rheinterassen.
Ich habe die Startnummer 2327 und fahre voraussichtlich mit dunkler Hose und weißem oder roten Shirt Ihr werdet mich auf jeden Fall erkennen
Den Streckenplan findet Ihr hier…

Wenn es gut läuft beziehungsweise rollt schaffe ich eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 16-17 km/h.
Die Mathematiker unter Euch können sicher ausrechnen, wann ich voraussichtlich wo auftauchen werde

Auf jeden Fall wünsche ich allen Besuchern einen spannenden Marathon und freue mich auf jeden, den ich an der Strecke treffe.

Sportliche Grüße
Holger

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28.10.2008 von Holli.

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29.9.2008 von Holli.

 Gefahrene Zeiten je 5-km-Abschnitt - bis auf die letzten 2,195 km:

(Zum vergrößern auf die Grafik klicken)

Im Vergleich dazu das Höhenprofil der Marathon-Strecke 2008:

(Zum vergrößern auf die Grafik klicken)

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28.9.2008 von Holli.

Es ist geschafft!
2:25:03 h
persönlicher Streckenrekord - gestern hätte ich das noch nicht gelaubt.

Es war wieder ein toller Marathon, auch wenn Haile es wieder getan hat - Beweisvideo folgt.
Eine Superstimmung, bestes Wetter und viel Musik an der Strecke.

Und Danke an
Gereon, Anne, Mareike und Elke
die mich an der Strecke angespornt und motiviert haben und
all jenen, die mir per SMS vorher alles Gute gewünscht und hinterher gratuliert haben.

DER NÄCHSTE MARATHON KOMMT BESTIMMT

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28.9.2008 von Holli.

Auf geht’s!
Ich melde mich für 42,195 km + x ab.

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28.9.2008 von Holli.

Auch unter den Handbikern ist Doping weit verbreitet. So wollte ich gestern Abend mich zunächst mit der unter Sportlern weit verbreiteten und noch erlaubten Substanz “Pasta” stärken, doch meine persönlichen Berater Gereon, Anne und Mareike rieten mir zum auf der Doping-Liste weit oben stehenden Mittel “Schawarma“, der arabischen Variande des Döners. Es verleiht etwa 12 Stunden nach Einnahme enorme Energie und stärkt die mentale Kraft.
So führte ich denn bei einem als Falafel-Imbiss getarnten Doping-Dealer, untermalt mit Lateinamerikanischer Musik und in Begleitung meiner Berater Schawarma ein, das verbotener Weise auch noch sehr lecker ist.

Auch immer wieder gern genommen ist Zahnpasta. So nehme ich die von “DOPING-TEST” (getarnt als “ÖKO-TEST”) mit “sehr gut” getestete Zahnpasta.

Und kurz vor dem Start werde ich noch die geächtete Supstanz “Laugenstange” zu mir nehmen. Es vermindert den Harndrang und somit zeitraubende Unterbrechungen auf der Strecke.

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