14.9.2010 von Holli.

SCHADE!
Da nehme ich mir vor, in diesem Jahr gemeinsam mit Haile Gebrselassie durchs Ziel zu kommen, und schon “kneift” er .
Zur Meldung …

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12.9.2010 von Holli.

Nicht mehr ganz 2 Wochen und dann ist es wieder soweit.
Nach aktueller Prognose soll das Wetter auch trocken bleiben. Also keine Chance sich zu “drücken”  .

Neben  dem Training habe ich mir dann zwischendurch ein Logo gegönnt, dass nun auch mein Trikot ziert:

Kommentare zum Logo sind herzlich willkommen.

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3.10.2008 von Holli.

(leider im Moment noch mit Werbung vorweg …)

Durchfahrt nach 25,1 km (Halbmarathon):

Bei KM 35:

Die Zieldurchfahrt:

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28.9.2008 von Holli.

Auch unter den Handbikern ist Doping weit verbreitet. So wollte ich gestern Abend mich zunächst mit der unter Sportlern weit verbreiteten und noch erlaubten Substanz “Pasta” stärken, doch meine persönlichen Berater Gereon, Anne und Mareike rieten mir zum auf der Doping-Liste weit oben stehenden Mittel “Schawarma“, der arabischen Variande des Döners. Es verleiht etwa 12 Stunden nach Einnahme enorme Energie und stärkt die mentale Kraft.
So führte ich denn bei einem als Falafel-Imbiss getarnten Doping-Dealer, untermalt mit Lateinamerikanischer Musik und in Begleitung meiner Berater Schawarma ein, das verbotener Weise auch noch sehr lecker ist.

Auch immer wieder gern genommen ist Zahnpasta. So nehme ich die von “DOPING-TEST” (getarnt als “ÖKO-TEST”) mit “sehr gut” getestete Zahnpasta.

Und kurz vor dem Start werde ich noch die geächtete Supstanz “Laugenstange” zu mir nehmen. Es vermindert den Harndrang und somit zeitraubende Unterbrechungen auf der Strecke.

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26.9.2008 von Holli.

Für Interessierte:

Der komplette Marathon wird vom RBB (Radio Berlin-Brandenburg) übertragen (ggf. über Satelit oder Digital-Kabel empfangbar) von 8:30 Uhr bis 13:15 Uhr übertragen.
Die ARD zeigt von 13:15 Uhr bis 14:00 Uhr eine Zusammenfassung.

Es gibt auch in diesem Jahr wieder die Möglichkeit, sich meine Zwischenzeit und die Endzeit auf’s Handy schicken zu lassen.
Und so geht’s:

1. hier Klicken
2. meine Startnummer H53 eingeben, “Handbiker” anklicken und auf “next” klicken
3. “Halbmarathon” und “Zieleinlauf” anklicken und wieder auf “next”klicken
4. “Deutschland” auswählen, Handynummer ohne die 0 vorne weg eingeben und erneut auf “next” klicken
5. Daten kontrollieren und abschließend auf “Finish” klicken.

   FERTIG

Die Ergebnisse findet Ihr natürlich auch im Laufe des Sonntages hier im Blog.

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26.9.2008 von Holli.

… vernachlässigt habe ich diesen Blog nach dem Düsseldorf-Marathon.

Aber es gab in der Zeit auch nicht sooo viel zu berichten.
Bedingt durch Wetter,”Termine Termine” und andere “triftige Ausreden” war die Vorbereitung - um es mit einem Wort unseres Altkanzlers Schröder zu sagen - eher suboptimal. So waren es in der Regel nur leichte “Trainingseinheiten” durch die täglichen Fahrten zur Arbeit und zu privaten Terminen. Letztere aber auch mit zum Teil Steigungen, die nicht ganz ohne sind und vielleicht tatsächlich als Training durchgehen könnten …

Letztendlich fühle ich mich dennoch fit genug, die Strecke zu schaffen, werde aber mal keine Prognose abgeben, in welcher Zeit, wenn ich mir auch vornehmen wollte,  dass ich Haile Gebrselassie in diesem Jahr nicht an mir vorbeilaufen lasse
Na, Ihr werdet es hier lesen, ob’s geklappt hat oder nicht.

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3.5.2008 von Holli.

… und die Spannung steigt.

Gestern holte ich mir meine Startunterlagen inklusive meiner Startnummer und meines Real-Time-ChampionChips, mit dem die Zeit elektronisch gemessen wird. Mein eigentlich danach geplantes letztes Training ist dann leider buchstäblich ins Wasser gefallen. Dennoch bin ich sehr zuversichtlich, die Strecke zu schaffen, frei nach dem Olympischen Gedanken: “Dabei sein ist alles!” Und in diesem Sinne freue ich mich schon sehr auf morgen .

Und hier nun die letzten Infos für alle Sportsfreunde, die sich an der Strecke tummeln wollen:

Start der Handbiker:
09:15 Uhr vor der Rheinterasse Düsseldorf, Joseph-Beuys-Ufer 33

Start der Läufer:
09:30 Uhr

Angemeldete Handbiker:
ca. 72

Meine Startnummer:

Meine voraussichliche Druchschnittsgeschwindigkeit:
ca. 16 km/h

Die Strecke
findet Ihr hier ….
Davon, mit dem PKW innerhalb der Strecke zu gelangen ist eher abzuraten, da die Straßen für den Marathon gesperrt werden.

Den größten Auflauf wird’s rund um den Start und das Ziel sowie in der gesamten Altstadt inklusive der Kö geben. Wer also ein eher ruhigeres Plätzchen sucht, findet sicherlich einen guten Platz in Stockum, Düsseltal, Pempelfort, Friedrichstadt und Bilk (s. Streckenplan).

Nach dem “Lauf”:
Ein “Stützpunkt” schon während des Marathon und dann der Treffpunkt nach dem “Lauf” ist das Freiligrath an der Bilker Kirche, Neusser Str. 133.
Wer also Lust hat, nach dem Marathon auf das ein oder andere Getränk vorbeizuschauen, wird mich voraussichtlich so ab 12:30/13:00 Uhr dort antreffen.

Ich freue mich auf jeden Fall über jeden und jede, der und die mich an der Strecke unterstützen will und Euch vielleicht später am Freiligrath zu treffen.

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1.5.2008 von Holli.

Gestern erhielt ich völlig überraschend einen Anruf von Stefan Kaufmann von der Rheinischen Post und siehe da … (klicke auf das Bild an der rechten Seite, Artikel auf den Lokalseiten Düsseldorf der Rheinischen Post vom 01.05.2008, von Stefan Kaufmann, Foto: Thomas Bußkamp).

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27.4.2008 von Holli.

Was für ein Wetter … perfekt für ein Training:

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14.1.2008 von Holli.

Zur Vergrößerung müsst Ihr nur auf die Bilder klicken:
Vom Start	Noch mehr vom Start	Das Dreamteam	“Schneller” als jedes Motorrad
Auf der Strecke	Zieldurchfahrt	Die Medaille

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