Nur noch 17 Tage bis zum Marathon und die Vorbereitung darauf ist bisher - aufgrund der bisherigen Wetterlage und anderer Widrigkeiten - eher suboptimal, aber heute habe ich das sonnige Wetter für ein (da ich erst spät aus dem Büro loskam) kleines Feierabendtraining genutzt.

Die Trainingsdaten:
Gefahrene Strecke:	23,25 km
Durchschnittsgeschwindigkeit:	11,75 km/h (ist doch schon besser )
Maximale Geschwindigkeit:	19,70 km/h (auf gerader Strecke)
Reine Fahrtzeit:	1:59:02

Auf dem “Hinweg”, also rechtsrheinisch, lief’s ziemlich gut und auch schnell, obwohl ich immer das Gefühl von Gegenwind hatte.
Aber dann auf dem Rückweg … da blies mir auf’m Deich ‘ne richtig steife Brise ins Gesicht, fast wie bei hohem Seegang auf’m Kudder - man, man, man, ich sach’s Euch …

Hier ein Bild vom Deich:

[1]