14.10.2007 von Holli.

Sonntagabend vor dem “Tatort”:

Heute habe ich meinen “kleinen” persönlichen Marathon gefahren. Übliche Strecke, nur auf dem Hinweg zur Altstadt habe ich die “Abkürzung” durch Hamm genommen.

Hier ein schöner Ausblick vom heutigen Training:

Die Trainingsdaten:
Gefahrene Strecke:	44,09 km
Durchschnittsgeschwindigkeit:	14,77 km/h (ungefähr bis zur Hälfte war’s bei rd. 17 km/h, aber auf dem Rückweg gab’s Gegenwind und holperige Wege und die letzten Kilometer hab’ ich’s ein bisschen ruhiger angehen lassen
Maximale Geschwindigkeit:	ca. 25,80 km/h (auf gerader Strecke, bei leichtem Rückenwind)
Reine Fahrtzeit:	2:58:04 h

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12.10.2007 von Holli.

Das erste Feierabend-”Training” nach dem Marathon in Berlin mit Susanne und Filipa:

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10.10.2007 von Holli.

Meine Startnummer beim Düsseldorf-Marathon steht schon fest: 1965

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8.10.2007 von Holli.

Ausschnitt vom Start des Marathons aus der ARD-Liveübertragung.
Hier muss man schon sehr genau hinschauen
Im Hintergrund rechts Gereon auf dem Rad und ich dann irgendwann links.
(Um das Video sehen zu können, muss der Adobe Flash Player auf dem PC installiert sein.)

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7.10.2007 von Holli.

Ausschnitt vom Start des Marathons aus der ARD-Liveübertragung.
Mit großem Dank an meinen Bruder Hagen
(Um das Video sehen zu können, muss der Adobe Flash Player auf dem PC installiert sein.)

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3.10.2007 von Holli.

Kaum ist der erste Marathon geschafft, lockt schon der nächste.
Meine Anmeldung ist bereits erfolgt

Weitere Infos zum METRO Group Marathon Düsseldorf …

Und jetzt wird’s sportlich!
Nachdem ich nun eine offizielle Zeit habe, ist natürlich das Ziel (nicht zwingend aber doch wünschenswert), diese zu unterbieten.

Also:
Das Training geht weiter und ich werde an dieser Stelle für Interessierte auch weiterhin über meine Vorbereitungen, Trainingszeiten und Besonderheiten berichten.

In diesem Sinne:
Schaut doch mal wieder und regelmäßig vorbei

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3.10.2007 von Holli.

Um das Video sehen zu können, muss der Adobe Flash Player auf dem PC installiert sein.

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3.10.2007 von Holli.

Um das Video sehen zu können, muss der Adobe Flash Player auf dem PC installiert sein.

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1.10.2007 von Gereon.

Für alle, die das einmalige Rennen des Holger O. verpasst haben! Und für alle, die es immer noch nicht glauben wollen. Hier sind die BEWEISFOTOS: Den Rest des Eintrags lesen »

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