26.7.2007 von Holli.

Heute wie gestern, nur nicht ganz bis zur Kaiserswerther Fähre. Dafür mit Foto (Selbstauslöser) im Trainingsoutfit von der neuen Rheinbrücke (A 44):

mit netten Gesellen am Wegesrand (da habe ich auch nicht schlecht gestaunt - das muss Liebe sein ):

und kurz vor dem Ziel ein schöner Sonnenuntergang am Rhein :-D:

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25.7.2007 von Holli.

Was lag heute näher, als bei diesem schönen Wetter nach Feierabend zu trainieren?!

Von der Altstadt fast bis zur Kaiserswerther Fähre, von dort zurück, über die neue Rheinbrücke (A 44), auf der linken Rheinseite, über die Oberkasseler Brücke wieder zurück auf die “richtige” Seite, über die Fußgängerbrücke am Hafen weiter entlang des Rheins, vorbei am Golfplatz bis zur Fleher Brücke und von dort nach hause:

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22.7.2007 von Holli.

Gestern sollten’s gleich drei Etappen sein.

1. Von mir zur LTU-Arena - Liga-Pokal, ca. 10,7 km
   Schalke - Karlsruhe 1 : 0
   Bayern - Bremen 4 : 1
2. Von dort nach Gerresheim. Ca. bei Kilometer 23 (insgesamt) kehrte mich der “Besenwagen auf, hatte ja noch ‘nen Auftritt und die anderen hatten schon ohne mich angefangen. Ich war aber auch froh, denn die letzten 7 km ging’s nur bergauf. Die Strecke hatte ich überschätzt.
3. Von Gerresheim nächtlicherweise wieder nach hause, ca. 13 km

Insgesamt also rund 36 km.
Die Zeit habe ich nicht genommen.

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15.7.2007 von Holli.

Auch wenn ich hier im Urlaub bin, das “Training” geht weiter. Sooo viele Kilometer, die wir hier ableisten … da kommt dann schon schnell mal eine Marathon-Distanz zusammen

An alle Leser einen sonnigen Gruss aus Barcelona

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12.7.2007 von Holli.

… vor meinem “wohlverdienten” kurzen Urlaub in Barcelona.

Von der Altstadt bis zur Fleher Brücke immer am Rhein entlang und von dort nach Haus. Mit leichtem, angenehmen Nieselregen:

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10.7.2007 von Holli.

Endlich mal wieder offiziell trainieren, mit Kilometer zählen und Zeit messen.
(”Inoffiziell bin ich nach der ein oder anderen Probe mit Hörsturz entlang des Rheins - manchmal sogar die lange Strecke über die Fußgängerbrücke überdie Hafeneinfahrt, ca 14 km, nach hause gefahren.)
Heute abend, ein wunderschöner sonniger “Frühlingsabend”, von mir bis zum Hafenbecken und zurück. Und ab beziehungsweise bis zur Fleher Brücke immer am Rhein entlang:

Das hat mal wieder richtig gut getan!!!

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