Monthly Archives: Juni 2007

Ausflugstraining mit Susanne und Filipa

Von der Bilker Kirche, durch Hamm, über den Volmerswerther Damm, unter der Fleher Brücke hindurch, zwischen der Uni-Klinik und der Uni entlang und nach ca. 9 km eine ausgedehnte Pause bei „Scotti’s“ mit Erfrischungen und einer Stärkung. Weiter ging es … Continue reading

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Frühsport (2)

Heute morgen hab‘ ich’s wieder getan: Die Trainingsdaten: Gefahrene Strecke: 10,78 km Durchschnittsgeschwindigkeit: 16,33 km/h Maximale Geschwindigkeit: 28,20 km/h (auf gerader Strecke !!!) Reine Fahrtzeit: 0:39:39 h

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Spätsport – alles andere ist N8schicht

Hin mit der S 6 zum Bahnhof Ratingen Ost und, obwohl ich bei der Bahn nachgefragt hatte, und man mir schriftlich bestätigte, dass der Ausstieg dort ebenerdig sei, gab’s dort doch eine Stufe von mindestens 20 cm – einfach zu … Continue reading

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Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“

Unter dem Motto „Mit dem Rad zur Arbeit“ sind vom 1. Juni bis 31. August 2007 alle aufgerufen, auf dem Weg zur Arbeit das Fahrrad zu nutzen – egal ob für den ganzen Weg oder für den Weg zur S-Bahn … Continue reading

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Krefelder Pfingstlauf – Nachtrag

Natürlich gab’s auch eine Urkunde (nachträglich):

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