28.5.2007 von Holli.

Heute war es dann mal so weit: ich nahm das erste Mal an einem offiziellen “Lauf” - dem Krefelder Pfingstlauf - teil. Hier erst einmal die “harten” Fakten:

Aufgrund des Wetters waren wohl nicht so viele Teilnehmer und Zuschauer da, wie in den Jahren davor, aber dennoch war es - so denke ich, auch für die anderen - ein großer Spaß und ein gutes Training. Was ich wirklich absolut klasse fand, war, dass jeder, der Spaß an Sport und Bewegung hatte, egal ob groß und klein, mitmachen durfte. Da waren zum einen die Rollifahrer, ob nur mit dem Rolli, mit einfachem oder Sport-Handbike, Handbikes mit Motorunterstütztung, aber auch mit E-Rollis und zum anderen die “Fußgänger” wie Läufer, Walker, Nordic-Walker etc. Es war einfach ein tolles Erlebnis!

So war ich dann aber nach 21,1 km auch froh - von oben bis unten durchnässt - im Ziel anzukommen,

wenn auch ziemlich “gezeichnet”:

Ich denke, ich werde auch im nächsten Jahr wieder dabei sein.

Geschrieben in Weitere "Roll"-Events | Drucken | 4 Kommentare »

24.5.2007 von Holli.

Heute morgen nutzte ich mein frühes Erwachen, um mal einen anderen Weg zur Arbeit zu nehmen. So bin ich denn von zuhause aus auf dem direktesten Weg zum Rhein (an der Fleher Brücke) um Rheinabwärts über den Volmerswerther Deich, durch Hamm und den Hafen über Über Mannesmann- und Rathausufer zur Akademiestraße, dem “Parkplatz” für mein Handbike.

Geschrieben in Frühsport, Training | Drucken | 1 Kommentar »

21.5.2007 von Holli.

Heute: 11,10 km in 59 Minuten und 56 Sekunden:

Anschließend ging’s mal wieder zum “Spanier”, der sich als Mexikaner entpuppte und Frida heißt - allerdings heute einige Tücken beim Service aufwies. Mehr dazu …

Geschrieben in Training | Drucken | Keine Kommentare »

14.5.2007 von Holli.

Heute ging’s wieder mal an den Rhein. Bei nicht ganz so warmer Temperatur wie in der letzten Woche lief’s auch gleich “runder”:

Die Trainingsdaten:
Lauf-/Fahrstrecke:	11,58 km
Durchschnittsgeschwindigkeit:	11,30 km/h
Maximale Geschwindigkeit:	24,60 km/h
	bergab vom Stadttor zum Rheinpark Aber Olaf und ich sind auf gerader Strecke auch auf knapp über 20 km/h gekommen !!!
Reine Lauf-/Fahrtzeit:	ca. 1 h

Geschrieben in Training | Drucken | Keine Kommentare »

10.5.2007 von Holli.

Endlich mal wieder ein trockener Abend und die Chance zu trainieren …

Anschließend gab’s für die Sportler übrigens Cruzcampo, Alkoholfreies Weizen, Apfelsaftschorle und Alt bei einem netten “Spanier” an der Bilker Allee (gegenüber der Bilker Kirche):

(von links nach rechts: Susanne und Filipa - Olafs Frauen, Gereon, Nicole und Claudia)

Geschrieben in Training | Drucken | 1 Kommentar »

7.5.2007 von Holli.

Für eine kleine Trainingseinheit von 21,1 km (Halbmarathon) habe ich mich beim Krefelder Pfingstlauf im Krefelder Stadtwald angemeldet. Vielleicht hat ja jemand Lust vorbeizuschauen oder gar mitzulaufen? Es werden auch Strecken von 2, 5, 10 und 15 km angeboten. Weitere Infos zum Lauf findet Ihr hier …

Geschrieben in Weitere "Roll"-Events | Drucken | 1 Kommentar »

6.5.2007 von Holli.

Herzlich willkommen zu meinem Marathon-Blog, Mein Informationsportal und Tagebuch zur Vorbereitung meiner Teilnahme am Berlin-Marathon 2007.Hier erfahrt Ihr alle Neuigkeiten, Trainings, Infos usw. zu meinem ersten Marathon.

Seid dabei, wenn es heißt: Holli goes Marathon

Das “offizielle” Plakat könnt Ihr Euch hier als PDF herunterladen

Geschrieben in Allgemeines | Drucken | 2 Kommentare »

6.5.2007 von Holli.

Geschrieben in Der Marathon, Allgemeines | Drucken | 1 Kommentar »

6.5.2007 von Holli.

… von 42,195 km fuhr ich am 29.04. auf dem Weg von Düsseldorf nach Duisburg, zum Wissensquiz im Finkenkrug.

Die Zeit: ca. 3:36 h.
Beim letzten Berlin-Marathon wäre ich damit 124. von 127 und heute beim Rhein-Marathon in Düsseldorf letzter von 50 geworden.
Das muss noch besser werden!

Egal, mein Motto für meinen ersten Marathon lautet:
Dabei sein ist alles!
Ich will einfach die Strecke schaffen, wenn auch als Letzter.

Geschrieben in Training | Drucken | 3 Kommentare »