Monthly Archives: Mai 2007

Krefelder Pfingstlauf erfolgreich absolviert

Heute war es dann mal so weit: ich nahm das erste Mal an einem offiziellen „Lauf“ – dem Krefelder Pfingstlauf – teil. Hier erst einmal die „harten“ Fakten: Die Daten: Gefahrene Strecke: 21,1 km Durchschnittsgeschwindigkeit: 13,36 km/h Maximale Geschwindigkeit: 20,10 … Continue reading

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Frühsport (1)

Heute morgen nutzte ich mein frühes Erwachen, um mal einen anderen Weg zur Arbeit zu nehmen. So bin ich denn von zuhause aus auf dem direktesten Weg zum Rhein (an der Fleher Brücke) um Rheinabwärts über den Volmerswerther Deich, durch … Continue reading

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Training mit Familie Kaufmann-Büchsenschuß und Gereon – mit wem denn sonnst …

Heute: 11,10 km in 59 Minuten und 56 Sekunden: Anschließend ging’s mal wieder zum „Spanier“, der sich als Mexikaner entpuppte und Frida heißt – allerdings heute einige Tücken beim Service aufwies. Mehr dazu …

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Training mit Olaf und Christian aber ohne Gereon und Filipa

Heute ging’s wieder mal an den Rhein. Bei nicht ganz so warmer Temperatur wie in der letzten Woche lief’s auch gleich „runder“: Die Trainingsdaten: Lauf-/Fahrstrecke: 11,58 km Durchschnittsgeschwindigkeit: 11,30 km/h Maximale Geschwindigkeit: 24,60 km/h bergab vom Stadttor zum Rheinpark 😉 … Continue reading

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Training mit Olaf, Filipa und und Gereon

Endlich mal wieder ein trockener Abend und die Chance zu trainieren … Anschließend gab’s für die Sportler übrigens Cruzcampo, Alkoholfreies Weizen, Apfelsaftschorle und Alt bei einem netten „Spanier“ an der Bilker Allee (gegenüber der Bilker Kirche): (von links nach rechts: … Continue reading

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Krefelder Pfingstlauf am 28.05.2007 ab 10.00 Uhr

Für eine kleine Trainingseinheit von 21,1 km (Halbmarathon) habe ich mich beim Krefelder Pfingstlauf im Krefelder Stadtwald angemeldet. Vielleicht hat ja jemand Lust vorbeizuschauen oder gar mitzulaufen? Es werden auch Strecken von 2, 5, 10 und 15 km angeboten. Weitere … Continue reading

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Willkommen zu meinem Marathon-Blog

  Herzlich willkommen zu meinem Marathon-Blog, Mein Informationsportal und Tagebuch zur Vorbereitung meiner Teilnahme am Berlin-Marathon 2007.Hier erfahrt Ihr alle Neuigkeiten, Trainings, Infos usw. zu meinem ersten Marathon. Seid dabei, wenn es heißt: Holli goes Marathon Das „offizielle“ Plakat könnt … Continue reading

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Meine Anmeldung

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Meinen ersten „persönlichen Marathon“ …

… von 42,195 km fuhr ich am 29.04. auf dem Weg von Düsseldorf nach Duisburg, zum Wissensquiz im Finkenkrug. Die Zeit: ca. 3:36 h. Beim letzten Berlin-Marathon wäre ich damit 124. von 127 und heute beim Rhein-Marathon in Düsseldorf letzter … Continue reading

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